ГлавнаяБеременность и роды → Я планирую стать мамой!

Я планирую стать мамой!

Чтобы ваш малыш родился здоровеньким, очень важно заранее готовиться к будущему материнству и создать все благоприятные условия для полноценного развития вашего ребенка. За несколько месяцев до желанной беременности нужно начать жить так, как будто вы уже ждете малыша. Чтобы растение выросло красивым и сильным, нужно чтобы оно попало в плодородную почву.

Здоровый образ  жизни

До зачатия ребенка обязательно откажитесь от курения, если страдаете этой вредной привычкой.  Для выведения из организма токсичных веществ потребуется несколько месяцев, поэтому лучше бросить курить заблаговременно.

Ритм жизни

Старайтесь сохранить баланс между работой и отдыхом. Больше отдыхайте и не доводите себя до состояния стресса.

Правильное питание

В рационе будущей мамы должно быть много фруктов и овощей, различных молочных продуктов. Мясо лучше кушать постное, откажитесь от жареных блюд. Для полноценного развития интеллекта малыша нужно принимать рыбий жир. Постарайтесь избегать обработанных продуктов, консервов, в них множество вредных химических веществ. Сократите до минимума потребление кофе и совсем откажитесь от алкогольных напитков.

Активность

Для будущей мамы очень полезны ежедневные пешие прогулки и плавание. Тем более что сейчас существует множество спортивных курсов именно для беременных женщин.

Прием у врача

До зачатия малыша лучше посетить женскую консультацию и пройти гинекологическое обследование. Важно быть уверенной, что вы не больны краснухой, токсоплазмозом и у вас нет хламидий. Все эти заболевания могут нанести серьезный вред плоду.

Краснуха

Данное заболевание особенно опасно, если мать ребенка заразиться им в начале беременности. Если вы не болели краснухой, и в вашем организме нет антител против этого заболевания, то нужно обязательно сделать прививку.

Токсоплазмоз

Такое заболевание в начале беременности может привести к повреждению мозга у плода. Поэтому если по результатам анализов у вас нет антител к этой болезни, то никогда не употребляйте в пищу плохо обработанное мясо, очень хорошо мойте овощи. Также старайтесь избегать контактов с домашними животными, голубями и их пометом.

Хламидиоз

Заболевание особенно опасно тем, что протекает в большинстве случаев без возникновения симптомов, что увеличивает вероятность выкидыша. Проверьте, нет ли у вас хламидий.

Здоровье малыша

Если среди ваших близких есть люди с генетическими заболеваниями или вы уже родили больного ребенка, вам более 35 лет, то врач обязательно выдаст вам направление на бесплатный генетический тест.

P.S Многие будущие мамы хотят побольше узнать о правильном протекании беременности. На разных этапах беременности  ваш малыш непрерывно развивается. К примеру, 14 неделя беременности характеризуется тем, что ваш малыш уже может общаться с вами. Он слышит вас, ощущает ваше настроение и чувствует ваши прикосновения.   Узнать больше об особенностях развития плода на разных этапах беременности можно на сайте о беременности, который расположен по адресу beremennost.net. Кроме того здесь имеется информация о подготовке к беременности и родам

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Я планирую стать мамой!"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: